Træning sommer

Træningsture hver søndag i sommerhalvåret. 

Så er træningen startet igen!!

Vi mødes kl 08.30 foran butikken på strandvejen nr. 6 og kører samlet til Café Jorden rundt ved Danmarks Akvarium.

Vi samles alle kl. 09.00 ved Caféen og opdeler holdene. Der vil være 3 hold at vælge imellem.

1. Begynderhold som er for dem der ikke er så erfarne eller som gerne vil køre en rolig tur. Gennemsnitstempo er 25-30 km/t. Længen er ca. 50-65 km.

2. Mellemhold som er for de lidt mere øvede og de der gerne vil ud på en lidt længere tur med et eller to intervaller. 30-32 km/t. længde er ca. 65-85 km.

3. Øvet hold, er for de der gerne vil køre relativ langt og med en lidt højere hastighed. Flere intervaller undervej. 32-36 km/t. Længde er 85 - 115 km.

Exempel på Træningstur
d.12.03.10